शुतुरमुर्गासन योग करने से पहले यह आसन करें

Anand
शुतुरमुर्गासन योग करने से पहले यह आसन करें

शुतुरमुर्गासन योग करने से पहले आप नीचे दिए गए कुछ आसन का अभ्यास करें जिससे आपको इस आसन करने में आसानी होगी-

वीरभद्रासन
गरुड़ासन
पश्चिमोत्तानासन
जानुशीर्षासन

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