शुतुरमुर्गासन योग करने से पहले यह आसन करें

शुतुरमुर्गासन योग करने से पहले आप नीचे दिए गए कुछ आसन का अभ्यास करें जिससे आपको इस आसन करने में आसानी होगी-

वीरभद्रासन
गरुड़ासन
पश्चिमोत्तानासन
जानुशीर्षासन