বছরব্যাপী যোগব্যায়াম

অভ্যাস হিসাবে যোগব্যায়াম করুন - এটি মঙ্গলজনক একটি আজীবন উদযাপন হতে দিন

আমরা এমন একটি পৃথিবীতে বাস করছি যা বিশাল চাহিদা এবং দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে। আপনি যেটি সর্বশেষতম জিনিসটি মনে করতে পারেন তা পুরানো এবং ভুলে যেতে খুব বেশি সময় লাগবে না। যে সময়গুলিতে আমরা বাস করি তার গতি এবং উচ্চ স্তরের পারফরম্যান্সের চাহিদা রয়েছে। এবং এই উচ্চ চাহিদা সঙ্গে চাপ এবং চাপ আসে। মানসিক চাপের সাথে লড়াই করতে এবং এই ঝামেলা সময়ে নেভিগেট করার জন্য, যোগই একমাত্র সমাধানের নাগালের মধ্যে।

অতএব অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক লোক যারা জিম থেকে ফিটনেসের সর্বশেষতম ফ্যাডগুলি চেষ্টা করে এসেছেন, তারা এখন সুখ এবং মানসিক শান্তির জন্য যোগের দিকে ঝুঁকছেন।

যোগ শক্তি সর্বজনবিদিত। অসুস্থতা নিরাময়ের থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার উন্নতি পর্যন্ত যোগব্যায়াম জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই ফিট করে। এই উদ্দেশ্যটি সম্পাদন করার জন্যই প্রধানমন্ত্রী ২ Modi শে সেপ্টেম্বর, ২০১৪ তারিখে প্রধানমন্ত্রী যোগে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস (আইডিওয়াই) প্রস্তাব করেছিলেন। জাতিসংঘ জেনারেল অ্যাসেমব্লির (ইউএনজিএ) 69৯ তম মূল্যায়ন অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রী মোদী প্রস্তাব করেছিলেন। বিশ্ব প্রতিবছর ২১ শে জুন এই দিনটি উদযাপন করে এবং ভিজিয়ে রাখে যোগব্যায়ামের সুবিধায়। ভারতে বিভিন্ন যোগব্যায়াম প্রতিষ্ঠান আইডিওয়াই চিহ্নিত করতে এবং এই অনুষ্ঠানের সাহায্যে যোগের বার্তা দিয়ে মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালনা করে। কার্যত প্রতিটি গ্রাম এবং শহর - যেখানে বিভিন্ন বয়সের লোকেরা একত্রিত হয়ে যোগ আসন সম্পাদন করে এবং তাদের অনুসরণের পুরষ্কারগুলি প্রতিফলিত করে - দেশের বিভিন্ন জায়গায় দলবদ্ধ যোগ বিক্ষোভগুলি আয়োজন করা হয়।

এই বছরের 21 শে জুনও আন্তর্জাতিক যোগ দিবসটি উদযাপিত হবে এবং সর্বত্র প্রস্তুতি চলছে পুরোদমে। যোগ উত্সাহীরা দিনটির অপেক্ষায় রয়েছেন, যা অবশ্যই সমস্ত উৎসাহের সাথে স্মরণীয় একটি উপলক্ষ হবে। বিপুল সংখ্যক লোক সমগ্র ভারতবর্ষে যে বিভিন্ন কার্যক্রম পরিচালিত হবে তাতে অংশ নেবে। তবে এখানে যে উত্থাপিত প্রশ্নটি দেখা দেয় তা হ'ল সর্বাত্মক সুস্থতার অভিজ্ঞতাটি কি কেবল একদিন স্থায়ী হয়? আইডিওয়াইয়ের সমাপ্তির পরে যোগের সমস্ত ফোকাস শেষ করা উচিত?

আয়ুশ মন্ত্রনালয়, যা ভারতের আইডিওয়াই-সংক্রান্ত সমস্ত কার্যক্রমের সমন্বয়ের ম্যান্ডেট দেয় এখন আইডিওয়াইকে যোগব্যায়াম কার্যক্রমের এক বছরের দীর্ঘ চক্রের সূচনা পয়েন্ট করার পরিকল্পনা নিয়ে আসে। বছরব্যাপী যোগ নামে পরিচিত এই প্রোগ্রামটি মূলত যোগাকে দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপ হিসাবে গড়ে তোলার চূড়ান্ত লক্ষ্যে মন্ত্রণালয় দ্বারা অনুমোদিত দেশজুড়ে মেগা যোগ ইভেন্টগুলির বার্ষিক ক্যালেন্ডার হবে। প্রত্যেকে যোগ অনুশীলনের জন্য প্রতি বছর কেবল একদিন উত্সর্গ করেছিলেন এবং এটি দিয়ে যান, তবে এটি আজীবন অভ্যাস হিসাবে গড়ে তোলা।

যোগ হ'ল ভারতের প্রাচীন traditionতিহ্যের এক অমূল্য উপহার। যোগের পিছনে বহু শতাব্দীর ইতিহাস স্পষ্টতই এই সত্যটি সমর্থন করে যে আমাদের এটি আমাদের জীবনে প্রয়োজন অস্থায়ী ভিত্তিতে নয় বরং মূল্যবান অভ্যাস হিসাবে যা আমাদেরকে বিকশিত হতে সহায়তা করে। আসুন আমরা যোগাকে ভারতীয়দের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হিসাবে গড়ে তুলতে এবং ভারতকে একটি স্বাস্থ্যকর দেশ হিসাবে গড়ে তুলতে সহায়তা করি। বছরব্যাপী যোগের অংশীদার হয়ে আয়ুশ মন্ত্রণালয়ে যোগদান করুন।

এইযুশ মন্ত্রক সমস্ত যোগ প্রতিষ্ঠানকে বর্ষব্যাপী যোগক্যালেন্ডারে অন্তর্ভুক্তির জন্য 21 জুন 2019 থেকে 2020 সালের মধ্যে পরিকল্পনা করা বা নির্ধারিত গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলির প্রস্তাব দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে, যা Mnسٹির অনুমোদনের কারণে অপরিমেয় দৃশ্যমানতা পাবে। এই জাতীয় ইভেন্টগুলির প্রস্তাব দেওয়ার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে যেখানে নিখরচায় যোগব্যায়াম প্রশিক্ষণের যথেষ্ট উপাদান রয়েছে এবং এতে অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যাশিত সংখ্যা 1000 এর চেয়ে কম নয়