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वशिष्ठासन योग करने से पहले करें यह आसन

वशिष्ठासन योग करने से पहले करें यह आसन

वशिष्ठासन योग करने से पहले आप नीचे दिए गए कुछ आसन का अभ्यास करें जिससे आपको इस आसन करने में आसानी होगी-

 

  • अधोमुख श्वान आसन योग
  • प्लैंक पोज़
  • अर्धचन्द्रासन योग
  • सुप्त पादंगुष्ठासन योग
  • सुप्त वीरासन योग
     

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