योग और जिम में से क्या बेहतर है?

जिम और योगा दोनों शरीर को स्वस्थ बनाता है । पर दोनों में कुछ अंतर है।

• जिम में आप कुछ मशीन की मदद लेते है कसरत करने के लिए जबकि योग में आपको बस थोड़ी जगह चाहिए अपने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए।
• जिम में आप शरीर के कुछ विशिष्ट भागों का पर ही ध्यान देते है जबकि योग आपके शरीर के आंतरिक और बाहरी भाग दोनों को फायदा पहुंचता है और मन को शांति प्रदान भी करता है।
• योग में कुछ विशेष आसन कुछ बिमारियों से पीड़ित वालो के लिए वर्जित है जैसे हलासन दिल के बिमारियों के लिए वर्जित है। जबकि जिम में ऐसा कुछ नहीं है।
• जिम थोड़ा मंहगा है जबकि योग में आपको एक रूपए भी नहीं लगेगा।

अब ये आप पर निर्भर है कि आप दोनों में से किसे बेहतर मानते है। क्योंकि सबके अलग विचार होते हैंं। पर मेरी नज़र में योग बेहतर है।