Anand
1 April 2022
हमारे शरीर में अलग अलग अंगों और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए योग किया जाता है। लेकिन योग के कई प्रकार होते हैं आइए संक्षिप्त में जाने योग के प्रकार जो हमें कई प्रकार के लाभ दिलाते हैं।
- विनीसा योग (Vinyasa Yoga)
- अष्टांग योग (Ashtanga Yoga)
- आयंगर योग (Iyengar Yoga)
- बिक्रम योग (Bikram Yoga)
- जिवामुक्ति योग (Jivamukti Yoga)
- पावर योग (Power Yoga)
- शिवानंद योग (Sivananda Yoga)
- यिन योग (Yin Yoga)
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