शुरुआती योगा अभ्यास दिन 17

यह शुरुआती योगा अभ्यास का दिन 17 है । यह सीरीज़ इस तरह से बनाया गया है कि कोई भी व्यक्ति योगा को आराम से समझ पाए और योग का लाभ उठा सके । इस वीडियो में मैंने समझाया गया है * सुखासन * गर्दन की स्ट्रेचिंग * बगल की स्ट्रेचिंग * सुप्त मत्स्येन्द्रासन * त्रिकोणासन * पार्श्व कोणासन * अधोमुख श्वानासन * श्वानासन * नाड़ी शुद्धि ========================== आप मुझसे इंस्टाग्राम पे कनेक्ट कर सकते हैं https://www.instagram.com/prakash.shristi/