Anand 12 April 2022 यह आसन करने से दिन भर की थकान से शरीर को राहत मिलती है। इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी, पीठ, मांसपेशियों और नसों (nerves) को आराम मिलता है। यह आसन अस्थमा और फेफड़ों से जुडे विकारों को दूर करने में मदद करता है। Article Category आसन Log in to post comments1 view Image