Anand 13 May 2022 अपने हाथों को मजबूत करने और मजबूत पकड़ बनाने के लिए आप मुदगल व्यायाम को करें। जब आप मुगदर को अपने सिर के चारों ओर घुमाते है तो इससे आपके हाथों की मांसपेशियों पर जोर पड़ता है। जो सामने के हाथ और पकड़ को मजबूत बनाता है। Article Category एक्सरसाइज Log in to post comments7 views Image