वॉल प्रेस एक्सरसाइज करने के लिए क्या आवश्यक है

वॉल प्रेस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको निम्न चीजों की आवश्यकता होती है।

आरामदायक कपड़े
ट्रेनिंग शूज
एक दीवार