Anand
30 May 2023
मुदगल या मुदगल व्यायाम को करते समय आपको बहुत सावधानी रखने की जरूरत होती है। इंडियन क्लब ट्रेनिंग एक्सरसाइज के दौरान आपको सिर में चोट लगाने की संभावना होती है। यदि आप एक बिगिनर है तो कम वजन वाले मुगदल को इस्तेमाल करें। मुगदर व्यायाम को किसी ट्रेनर के सामने ही करना प्रारंभ करें।
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