वृक्षासन करने का तरीका

फर्श पर एकदम सीधे खड़े हो जाएं और अपने बाएं पैर को मोड़े और दाएं पैर के जंघे पर सटाकर रखें।

अपनी पीठ और कमर को एकदम सीधे रखें और दाएं पैर से पूरे शरीर के भार को संतुलित (balanced) रखें।

दोनों हाथों को नमस्कार या प्रार्थना (prayer) की मुद्रा में जोड़े और कंधों को भी सीधे रखें।