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अधोमुख श्वानासन के जैसे अन्य आसन

अधोमुख श्वानासन के जैसे अन्य आसन

अधोमुख श्वानासन की तरह कुछ अन्य आसन है जिनका प्रतिदिन अभ्यास करने से अधोमुख श्वानासन की तरह की लाभ मिलता है और ये आसन भी स्वास्थ्य को ठीक रखनें एवं शरीर से कई विकारों को दूर करने में फायदेमंद होते हैं।

तड़ासन (Mountain pose)
बालासन (Child’s pose)
उत्तानासन (Forward-Bending pose)
 

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भुजंगासन वजन बढ़ाने के लिए
शवासन वजन बढ़ाने के लिए
सर्वांगासन वजन बढ़ाने के लिए
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