स्कंद पुराण नागर खंड का पीडीएफ

સ્કંદાસનની સાચી રીતથી તમારા પગની પીડાની ફરિયાદ દૂર કરો, જાને,,

કહો છો,महायोगी स्वामी सत्येन्द्र सत्य साहिब जी,,,

મુખ્ય વાત:-

સૌથી પહેલા તમારી સ્વર તપાસ લે, જે નાનકનો સ્વર ચાલતો હોય, ઉસી ભાગનું પગ આસનમાં તપાસો અને બીજા પગને મોઢે રાખો.

હવે રીત જા

स्कंदासन की सही विधि से करें अपने पैरों के दर्द की शिकायत दूर,जाने,,

बता रहें हैं,महायोगी स्वामी सत्येन्द्र सत्यसाहिब जी,,,

मुख्य बात:-

सबसे पहले अपना स्वर जांच ले, जिस नांक का स्वर चल रहा हो,उसी हिस्से का पैर को इस आसन में सीधे रखना है और दूसरे पैर को मोड़ना है,,