Anand
25 May 2022
स्नैक में- एक होल ग्रेन टोस्ट, एक खीरा और एक गिलास फ्रेश जूस पीने के लिए दें।
दोपहर के भोजन में- उबली हुई सब्जियों के साथ पांच औंस (142 ग्राम) मछली और एक कप बीन्स सर्व करें।
ईवनिंग स्नैक में- एक कप दही के साथ फलों की स्मूदी दें।
रात के खाने में – चीज और वेजिटेबल ऑमलेट देना अच्छा विकल्प है।
Article Category
- Log in to post comments
- 6 views
Image
![15 साल के बच्चों के लिए डाइट प्लान का पांचवा दिन 15 साल के बच्चों के लिए डाइट प्लान का पांचवा दिन](/sites/swamiyoga.in/files/article/15%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%B2%20%E0%A4%95%E0%A5%87%20%E0%A4%AC%E0%A4%9A%E0%A5%8D%E0%A4%9A%E0%A5%8B%E0%A4%82%20%E0%A4%95%E0%A5%87%20%E0%A4%B2%E0%A4%BF%E0%A4%8F%20%E0%A4%A1%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%9F%20%E0%A4%AA%E0%A5%8D%E0%A4%B2%E0%A4%BE%E0%A4%A8%20%E0%A4%95%E0%A4%BE%20%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%82%E0%A4%9A%E0%A4%B5%E0%A4%BE%20%E0%A4%A6%E0%A4%BF%E0%A4%A8.jpeg)