Anand
1 April 2023
- हर्निया से पीड़ित व्यक्ति इस आसन को ना करें.
- पेट दर्द होने पर यह आसन ना करें.
- गर्भवती महिलाएं इस आसन को बिल्कुल ना करें.
- हाथ, पीठ और गर्दन में दर्द या चोट है तो इसे न करें.
- आसन करते समय अपने सर को पीछे की ओर ज्यादा ना झुकाएं वरना मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है.
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![भुजंगासन के दौरान रखें ये सावधानियां भुजंगासन के दौरान रखें ये सावधानियां](/sites/swamiyoga.in/files/article/%E0%A4%AD%E0%A5%81%E0%A4%9C%E0%A4%82%E0%A4%97%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%A8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%20%E0%A4%A6%E0%A5%8C%E0%A4%B0%E0%A4%BE%E0%A4%A8%20%E0%A4%B0%E0%A4%96%E0%A5%87%E0%A4%82%20%E0%A4%AF%E0%A5%87%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%A7%E0%A4%BE%E0%A4%A8%E0%A4%BF%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%82.jpg)