Anand
1 April 2023
- इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं.
- कंधों और बाहों को मजबूती प्रदान होता है.
- शरीर में लचीलापन बढ़ता है.
- तनाव और थकान को दूर करता है.
- भुजंगासन से हृदय स्वस्थ रहता है.
- अस्थमा के लक्षणों में आराम मिलता है.
- बेडौल कमर को पतली-सुडौल व आकर्षक बनाता है.
- इसे रोज़ाना करने से लंबाई बढ़ती है.
- पीठ दर्द से आराम मिलता है.
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![भुजंगासन के जबरदस्त फायदे भुजंगासन के जबरदस्त फायदे](/sites/swamiyoga.in/files/article/%E0%A4%AD%E0%A5%81%E0%A4%9C%E0%A4%82%E0%A4%97%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%A8%20%E0%A4%95%E0%A4%B0%E0%A4%A8%E0%A5%87%20%E0%A4%95%E0%A4%BE%20%E0%A4%86%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%A8%20%E0%A4%A4%E0%A4%B0%E0%A5%80%E0%A4%95%E0%A4%BE_0.jpg)