वशिष्ठासन योग करने से पहले यह सावधानी रखें

वशिष्ठासन योग हमारे शारीरिक स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने का बेहतर तरीका है। लेकिन इस योगासन को करने के दौरान आपको विशेष सावधानी रखने की आवश्‍यकता होती है।

यदि आपके हाथों और विशेष रूप से भुजाओं में दर्द हो तब ऐसी स्थिति में वशिष्ठासन योग को नहीं करना चाहिए।
कंधों में दर्द होने की स्थिति में इस योग को न करें। अन्‍यथा यह आपकी तकलीफ को और अधिक बढ़ा सकता है।
यदि आपकी कलाई की नसों में रक्‍त प्रवाह या अन्‍य प्रकार की समस्‍या है तब वशिष्ठासन योग को करने की सलाह नहीं दी जाती है।
यदि आपके हाथ और कंधों में मोच है तब भी आपको मोच ठीक होने तक इस योग को करने से बचना चाहिए।
जिन लोगों को ग्लूकोमा (glaucoma) होने का संदेह है इस आसन से बचना चाहिए।
यदि आप कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal tunnel syndrome) से पीड़ित हैं तो वशिष्ठासन योग का अभ्यास करने से बचना चाहिए।
उच्च रक्तचाप के रोगी इस आसन का अभ्यास ना करें।