पर्श्वोत्तनासन योग करने से पहले रखें यह सावधानियां

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग पूरी तरह से इस योग का अभ्यास करने से बचें।
यदि आपको घुटने की समस्याएं या गठिया हैं तो आप इस आसन को ना करें।
अगर आपको गर्दन दर्द की समस्या है, तो आप इस योग को ना करें।
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर या पीठ में चोट है, तो आपको अर्ध पर्श्वोत्तनासन योग करना चाहिए।
आपके हैमस्ट्रिंग में चोट है तो इस आसन को करने से बचें।
यह मुद्रा गर्भवती महिलाओं को दूसरी और तीसरी तिमाही में लाभ देती है, हालांकि इस मुद्रा को करने से पहले उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अगर आपको रीढ़ की हड्डी में समस्या हैं या आप अभी-अभी किसी पुरानी बीमारी से ठीक हुये हैं तो आप इस आसन को करने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।