शरीर की ताकत कम होने के कारण

कम सहनशक्ति और घटती ऊर्जा आपकी थकान और शरीर की ताकत कम होने का परिणाम है। हालांकि इस स्थिति के बहुत से कारण हो सकते हैं। ऐसे कारणों में शामिल हैं :

खराब जीवनशैली।
नशीले पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन।
अत्‍याधिक परिश्रम करना।
पूरी या पर्याप्‍त नींद न लेना।
बहुत अधिक तनाव या चिंता होना।
शरीर में पानी की कमी या निर्जलीकरण।
अस्‍वास्‍थ्‍यकर भोजन करना।
यदि आप कमजोरी, थकान या कम ताकत का अनुभव कर रहे हैं तो इसके कुछ अंतर्निहित कारण भी हो सकते हैं जो इस प्रकार हैं।

वायरल संक्रमण जैसे सर्दी या एलर्जी।
आनुवंशिक असामान्यताएं ।
खाद्य पदार्थों सबंधी संवेदनशीता।
टॉक्सिन ओवरलोड।
हार्मोनल परिवर्तन।
प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होना।