Anand
27 May 2022
अधिक मात्रा में पानी पीना महिलाओं में वजन कम करने का एक सरल तरीका है। एक छोटे से अध्ययन के अनुसार 16.9 औंस या 500 मिलीलीटर पानी पीने से अस्थायी रूप से 30-40 मिनट के बाद कैलोरी के बर्न होने की संख्या 30% तक बढ़ जाती है। अध्ययन यह भी बताते हैं कि भोजन से पहले पानी पीने से वजन कम हो सकता है और आप लगभग 13% कैलोरी का कम सेवन करते है।
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