ਯੋਗ ਜੀਵਣ ਦੀ ਉੱਤਮ ਕਲਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ getਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਲਾਜ਼ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਯੋਗ ਸਾਡੀ ਭਾਰਤੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪਛਾਣ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੁਸਤਕ ਰੁਗਵੇਦ ਵਿਚ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ੰਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੈਦਿਕ agesষਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ, ਮਹਾਵੀਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧ ਨੇ ਆਪਣੇ inੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤੰਜਲੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ।

ਪਤੰਜਲੀ ਯੋਗ ਫਲਸਫੇ - ਯੋਗਸੰਤ੍ਰਿਤਾ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

ਭਾਵ, ਯੋਗਾ ਮਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.

ਯੋਗਾ ਧਰਮ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਹਿਮਾਂ-ਭਰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ... ਯੋਗਾ ਜੀਉਣ ਦੀ ਇਕ ਕਲਾ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ ਯੋਗਾ ਦੇ ਦੋ ਅਰਥ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸਮਾਧੀ ਹੈ.

ਜਦ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਸਮਾਧੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਰੂਹ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਅੰਤਮ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਸਤਾ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੀਏ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ. ਯੋਗਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸੰਦੇਹਵਾਦ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ giesਰਜਾਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਯੋਗ ਦਾ ਗੀਤਾ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਭਾਗਵਤ ਗੀਤਾ ਅਨੁਸਾਰ -

ਸਿਦ੍ਧਿਦ੍ਧਿਦੋ ਸਮੋਭਤ੍ ਸਮ੍ਵਤ੍ਯੋਗਾ ਉਚ੍ਯਤੇ

ਭਾਵ, ਦੁੱਖ-ਖੁਸ਼ੀ, ਮੁਨਾਫਾ-ਮੁਨਾਫਾ, ਦੁਸ਼ਮਣ-ਮਿੱਤਰ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਜਿਹੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਪਸੀ ਪਿਆਰ ਰੱਖਣਾ.

ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਅਨਸਕਤੀ ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਸਰਕਾ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਚਿੱਤਰਣ 3000 ਬੀ.ਸੀ. ਸਿੰਧ ਘਾਟੀ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯੋਗ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਯੋਗ, ਯੋਗਾ ਸੂਤਰ, 200 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗਾ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਸਯੁੰਕਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ.

ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 'ਯੋਗਾ ਧਰਮ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਯੋਗ ਜੀਵਨ ਜਿ livingਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਟ ਹੈ - ਰਾਜਪਥ. ਦਰਅਸਲ, ਧਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। '

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜੀਵਨ forੰਗ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅੱਜ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ, ਯੋਗਾ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਵਾਸਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਪਲਭਤੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, ਭਰਮਾਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਕ੍ਰਸਾਣਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਸ਼ਲਾਭਸਨ ਅਤੇ ਤਸਾਨ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਮਰੂਡੁੰਡਾਸਨਾ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਸਣ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਅਪਣਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੋਗਾ ਸਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ givesਰਜਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.