योग का महत्व स्वास्थ्य के क्षेत्र में

वर्तमान समय में भारत ही नहीं अपितु विदेशों में भी योग का स्वास्थ्य के क्षेत्र में उपयोग किया जा रहा है। स्वास्थ्य के क्षेत्र में योगाम्यास पर हुए अनेक शोधो से आये सकारात्मक परिणामो से इस योग विद्या को पुनः एक नयी पहचान मिल चुकी है आज विश्व स्वास्थ्य संगठन भी इस बात को मान चुका है कि वर्तमान में तेजी से फैल रहे मनदिहिक रोगों में योगाभ्यास विशेष रूप से कारगर है विश्व स्वास्थ्य संगठन का मानना है कि योग एक सुव्यवस्थित व वैज्ञानिक जीवन शैली है। जिसे अपना कर अनेक प्रकार के प्राणघातक रोगों से बचा जा सकता है।

योगाभ्यास के अन्तर्गत आने वाले षटकर्मो से व्यक्ति के शरीर में सचित विषैले पदार्थों का आसानी से निष्कासन हो जाता है। वहीं योगासन के अभ्यास से शरीर में लचीलापन बढ़ता है व नस- नाड़ियों में रक्त का संचार सुचारू होता है। प्राणायामो के करने से, व्यक्ति के शरीर में प्राणिक शक्ति की वृद्धि होती है, साथ का निष्कासन होता है। इसके अतिरिक्त प्राणायान के अभ्यासे से मन की स्थिरता प्राप्त होती है जिससे साधक को ध्यान करने में सहायता प्राप्त होती है आर साधक स्वस्थ मन व -साथ शरीर से पूर्ण कार्बनडाई-ऑक्साईड तन को प्राप्त कर सकता है।