व्यायाम करने का सही समय
व्यायाम करना कब ज्यादा लाभदायक है- प्रातःकाल या सायंकाल?
Anand
सुबह के समय व्यायाम करना सबसे अच्छा है।
ओशो योग एवं ध्यान प्रशिक्षण उत्सव पद्धति के अनुसार
सुबह के समय व्यायाम करना सबसे अच्छा है।