योग से पाएं खतरनाक रोगों पर नियंत्रण
Anand
30 March 2023
किसी कठिन और थका देने वाली दो-ढाई घंटे लंबी कसरत के बजाय बीस से तीस मिनट तक किया जाने वाला योगाभ्यास ज्यादा कारगर होता है। कसरत में फिर भी नुकसान की गुंजाइश रहती है क्योंकि पता नहीं शरीर में कौन सा रोग पल रहा है और की जा रही कसरत अपने दबाव से उस रोग को बढ़ा या बिगाड़ दे।
- Read more about योग से पाएं खतरनाक रोगों पर नियंत्रण
- Log in to post comments
- 53 views