त्रिकोण आसन करें अतिरिक्त चर्बी घटायें
Anand
11 January 2022
अगर आप कई दिनों से अपने पेट की चर्बी घटाने के लिये परेशान हैं तो आपको रोजाना नियमित तौर पर त्रिकोण आसान करना चाहिये। त्रिकोण आसान से पेट, कमर और कूल्हे की बढ़ी हुई चर्बी घटने लगती है। इसे अगर जल्दी जल्दी किया जाए तो जल्दी लाभ होता है। इसके नियमित अभ्यास से शरीर में लचीलापन बढ़ जाता है, रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है, कंधे और पीठ दर्द दूर होता है, एसिडिटी, गर्दन का दर्द का दूर हो जाता है।
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