लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग गोमुखासन

Anand
लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग गोमुखासन

गोमुखासन योग हर्निया और हाइड्रोसिल (hydrosols) यानि वृषण में तरल पदार्थ का निर्माण करने में मदद करता है, यह पुरुषों को अपने स्खलन को अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में भी मदद करता है। गोमुखासन योग यकृत, गुर्दे और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है। इस आसन को करने के लिए आप आप सबसे पहले एक योगा मैट बिछा कर सुखासन में बैठ जाएं। अपने दाएं पैर को खींच के अपने शरीर के पास लाएं फिर अपने बाएं पैर को भी खींच के दाएं पैर की जांघ के ऊपर से अपने पास लाएं। अब अपने दाएं हाथ को कंधे के ऊपर से पीठ पर ले जाएं और बाएं हाथ को कोहनी के यहाँ से मोड़ कर पीठ के पीछे ले जाये और अपने दोनों हाथों को

शीघ्रपतन ठीक करे पश्चिमोत्तानासन योग

Anand
शीघ्रपतन ठीक करे पश्चिमोत्तानासन योग

पश्चिमोत्तानासन योग शीघ्रपतन को हराने के लिए सबसे अच्छे आसनों में से एक है। यह वीर्य बनाने वाले शुक्राणुओं को अधिक शक्तिशाली बनाने में भी मदद करता है। इन सभी लाभों के अलावा पश्चिमोत्तानासन योग चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। पश्चिमोत्तानासन करने के लिए आप किसी साफ स्थान पर योगा मैट को बिछा के दोनों पैरों को सामने की ओर सीधा करके दण्डासन में बैठ जाएं। अपने दोनों हाथों को ऊपर उठा के सीधे कर लें। अब धीरे-धीरे आगे की ओर झुके और अपने दोनों हाथों से पैर के पंजे पकड़ लें। अपने सिर को घुटनों पर रख दें। इस आसन को आप 20 से 60 सेकंड के लिए करें।

शीघ्रपतन के लिए योग धनुरासन

Anand
शीघ्रपतन के लिए योग धनुरासन

धनुरासन योग एक अच्छा संभोग सुख प्राप्त करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह आसन शीघ्रपतन को दूर करने का एक शानदार तरीका है। धनुरासन पेट से संबंधित सभी समस्याओं के समाधान में भी यह बहुत प्रभावी है। आसन को करने के लिए आप एक योगा मैट बिछा के उस पर पेट के बल लेट जाएं, दोनों हाथों को शरीर के समांतर रखें और पैरों को पीछे की ओर मोड़ लें। अब अपने हाथों को पीछे ले जाएं और दोनों पैरों को दोनों हाथों से पकड़ लें। इस आसन में 20 से 30 सेकंड तक रुकने का प्रयास करें। अंत में दोनों हाथों को खोल के अपनी प्रारंभिक स्थिति में आयें।

शीघ्रपतन दूर करने और लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग

Anand
शीघ्रपतन दूर करने और लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग

सेक्स करते समय वीर्य के शीघ्र गिर जाने को शीघ्रपतन कहते हैं। शीघ्र स्खलन आज युवाओं की एक गंभीर समस्या हैं जिससे लगभग 50% से भी अधिक लोग परेशान है। अधिकांश लोग अपनी सेक्स टाइमिंग से संतुष्ट नहीं हैं और लोग लंबे समय तक सेक्स करने तरीके खोजते हैं। लोग लंबे समय तक सेक्स करने के लिए मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध कई प्रकार की गोलियों और दवाइयों का सेवन करते हैं। यह दवाईयां व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है और इसके कारण आपके सिर में भी दर्द हो सकता है। शीघ्रपतन को रोकने के लिए और लंबे समय तक सेक्स करने के लिए योग एक अच्छा माध्यम है। योग करने के कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होती है और योग समय से पहले स्

YOGA FOR CHEST & SHOULDERS ❤️ Heart opening 20-minute flow

Anand

This flow is mixed with some of my favorite chest/shoulder opening yoga poses and a little bit of core work to prepare for backbends as well. I hope you enjoy! Make sure you're nice and warmed up before practicing this sequence and as always, feel free to modify and adjust to your needs. - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

FULL BODY YOGA FLOW ❤️ 35-minute class

Anand

This is a slow and sweet class designed to bring more freedom and openness in the full body. We stretch the neck, chest, shoulders, hamstrings and hips so that you feel well-rounded and balanced towards the end. Comment below letting me know how this flow had you feeling. Enjoy! - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

Restorative Yoga Flow - No Props ❤️ 35-minute Class

Anand

This video is a restorative 35-minute class, no props needed. We'll be holding the postures longer to get a deeper stretch and encourage the body to relax and let go. This class is perfect to do when you need a gentle practice. As always, remember to listen to your body, be kind. I hope you enjoy! X Let me know in the comments how this class left you feeling. Lots of love, Jess - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

Morning Yoga Flow ❤️ 15-minute Gentle Practice

Anand

Per request, here is a short, simple yoga sequence you can do in the morning right when you wake up! No props needed for this flow - ALL levels welcome. Remember to listen to your body as always and feel free to make any modifications. - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

Yoga For Hips ❤️ 25 - Minute Flow

Anand

This is a 25-minute yoga class to help open the hips. No props needed for this flow - ALL levels welcome. Remember to listen to your body as always and feel free to make any modifications! Let me know in the comments how this flow made you feel! - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

Intermediate Vinyasa Flow - 35 Minute Class

Anand

This is a 35-minute intermediate vinyasa flow. If you're new to yoga check out some of my beginner friendly videos for a gentle, slower practice. As always, listen to your body and work with your breath as you move through this flow! I hope you enjoy. x - MOBILE APP 📲🧘🏽‍♀️ Access exclusive classes on the Jess Yoga App! Available worldwide on iOS & Android.

Subscribe to

“योग विज्ञान है” – ओशो

 योग विज्ञान है, विश्वास नहीं। योग की अनुभूति के लिए किसी तरह की श्रद्धा आवश्यक नहीं है। योग का इस्लाम, हिंदू, जैन या ईसाई से कोई संबंध नहीं है। 

जिन्हें हम धर्म कहते हैं वे विश्वासों के साथी हैं। योग विश्वासों का नहीं है, जीवन सत्य की दिशा में किए गए वैज्ञानिक प्रयोगों की सूत्रवत प्रणाली है। इसलिए पहली बात मैं आपसे कहना चाहूंगा वह यह कि  योग विज्ञान है, विश्वास नहीं। योग की अनुभूति के लिए किसी तरह की श्रद्धा आवश्यक नहीं है। योग के प्रयोग के लिए किसी तरह के अंधेपन की कोई जरूरत नहीं है।

नास्तिक भी योग के प्रयोग में उसी तरह प्रवेश पा सकता है जैसे आस्तिक। योग नास्तिक-आस्तिक की भी चिंता नहीं करता है। विज्ञान आपकी धारणाओं पर निर्भर नहीं होता; विपरीत, विज्ञान के कारण आपको अपनी धारणाएं परिवर्तित करनी पड़ती हैं। कोई विज्ञान आपसे किसी प्रकार के बिलीफ, किसी तरह की मान्यता की अपेक्षा नहीं करता है। विज्ञान सिर्फ प्रयोग की, एक्सपेरिमेंट की अपेक्षा करता है।