Total Body Workout Challenge

Anand

Today's workout is going to be a surprise, even for me! I challenged my lil sis Jackelyn to a "workout off" where we each have to come up with an exercise at the top of our heads and do it to the songs. We have 3 rounds. 1 is cardio warmup. 2 is strengthening. 3 is abs. Follow along and see if we can follow each other or not! #POPsterPresents winner!! Congrats to Charlene Peterson!!

What I Eat in a Day (on the go!)

Anand

Is it possible to eat healthy while on the go? YES! You don't have to just eat fast food when you're busy! Here's what I eat when I am out. The 10 winners of the $20 Jamba Juice gift card are: Angela Buckner Sheridan Ard Breeze Martin Grace Sim Andrea DeBruin Amanda Avalos Zachary Fiorido Eboné Ingram jazmineri Jennifer Cui Big thanks to Jamba Juice for being our wonderful sponsor for this giveaway!

"That Girl's Got Issues" ft. Meg DeAngelis | CHOPPED UP!

Anand

Today my friend Meg DeAngelis "MayBaby" and I were challenged to make Hedgehogs from grapes, pears, and toothpicks in only 5 min. WHAT!? Who will the Dining Deity choose? Watch to find out! Also please check out and subscribe to Meg's channel: https://www.youtube.com/user/maybabytumbler Directed and edited by Brad Etter.

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“योग विज्ञान है” – ओशो

 योग विज्ञान है, विश्वास नहीं। योग की अनुभूति के लिए किसी तरह की श्रद्धा आवश्यक नहीं है। योग का इस्लाम, हिंदू, जैन या ईसाई से कोई संबंध नहीं है। 

जिन्हें हम धर्म कहते हैं वे विश्वासों के साथी हैं। योग विश्वासों का नहीं है, जीवन सत्य की दिशा में किए गए वैज्ञानिक प्रयोगों की सूत्रवत प्रणाली है। इसलिए पहली बात मैं आपसे कहना चाहूंगा वह यह कि  योग विज्ञान है, विश्वास नहीं। योग की अनुभूति के लिए किसी तरह की श्रद्धा आवश्यक नहीं है। योग के प्रयोग के लिए किसी तरह के अंधेपन की कोई जरूरत नहीं है।

नास्तिक भी योग के प्रयोग में उसी तरह प्रवेश पा सकता है जैसे आस्तिक। योग नास्तिक-आस्तिक की भी चिंता नहीं करता है। विज्ञान आपकी धारणाओं पर निर्भर नहीं होता; विपरीत, विज्ञान के कारण आपको अपनी धारणाएं परिवर्तित करनी पड़ती हैं। कोई विज्ञान आपसे किसी प्रकार के बिलीफ, किसी तरह की मान्यता की अपेक्षा नहीं करता है। विज्ञान सिर्फ प्रयोग की, एक्सपेरिमेंट की अपेक्षा करता है।