Diese Yin Yoga-Klasse für den Oberkörper zielt ganz darauf ab, Verspannungen und Steifheit in Nacken, Schultern, Armen und im oberen Rücken zu lösen. Diese restaurative Yoga-Praxis mit Yin-Yoga-Posen löst Schmerzen und Steifheit des Oberkörpers für den physischen Körper sowie emotionalen und mentalen Stress, den du möglicherweise tief in dir trägst. Für diese Klasse benötigst du zwei Blöcke und eine gefaltete Decke. Wir werden uns sanft und langsam durch jede Yoga-Haltung bewegen und ausgewählte Asanas zwei Minuten lang halten, um eine wirklich tiefe myofasziale Freisetzung zu fördern.

This Yin Yoga class for upper body is going to be fully targeted on releasing tension and stiffness in your neck, shoulders, arms, and upper back. This restorative yoga practice using yin yoga poses to release upper body soreness & stiffness for the physical body, and emotional and mental stress that you may be holding deep within. For this class you will be needing two blocks and a folded blanket. We will move gently and slowly through each yoga posture and hold selected asanas for two minutes to encourage a really deep myofascial release.

Hello beautiful beings, thank you for being so patient with me! I see my channel grew so much and I am beyond blessed to have you all follow along this sensual yoga journey. Welcome 𓆃 If your typical vinyasa practice is already feeling a little sensual, I think this honey-like sensual yoga flow will turn up the heat a few degrees. This class incorporates a lot of sensual slow movement and hopefully inspires your femininity. This is however a more advanced class, since we will move pretty quickly without much explanation of each asana.

Hallo meine Lieben, vielen Dank für eure Geduld! Ich sehe, dass dieser Kanal langsam wächst und es macht mich so unglaublich glücklich- willkommen 𓆃 Wenn sich deine typische Vinyasa-Praxis bereits ein wenig sinnlich anfühlt, wird dieser honigartige sinnliche Yoga-Flow die Hitze um einige Grad erhöhen. Diese Klasse beinhaltet viel sinnliche langsame Bewegung und inspiriert hoffentlich deine Weiblichkeit. Dies ist jedoch eine fortgeschrittenere Klasse, da wir uns ziemlich schnell bewegen werden, ohne viel Erklärung für jedes Asana.

Diese Yin-Sequenz konzentriert sich auf den Unterkörper und kann Rückenschmerzen, Hüft- und Beinsteifheit lösen. Wenn du in diesen Bereichen unter Anspannung und Schmerzen leidest und deine Flexibilität im Unterkörper erhöhen möchtest, dann ist diese Klasse genau das richtige für dich! Sie wird dir außerdem dabei helfen, das Gleichgewicht in deinem Körper wiederherzustellen und dir hoffentlich ein Gefühl der Befreiung und Erleichterung geben. Yin ist ein langsamer und meditativer Yoga-Stil, bei dem du die Posen länger hältst.

This Yin Sequence focuses on the lower body will release lower back pain, hip and leg stiffness, and might even help with any other soreness and discomfort in your lower body. SO much relief is available to you through the following poses if you experience tension and pain in these areas and these stretches will help restore balance in your body. Yin is a slow and meditative style of yoga where you hold the poses for longer. The focus is on surrendering in to the pose, sitting with all the sensations that arrive and ultimately experiencing a deep letting go and a sense of calm.

Hallo meine Lieben und willkommen zu dieser geführten Meditation, die dir helfen wird, die Zyklen in dir zu akzeptieren und zu lieben. ⊙ Wenn wir lernen, die Zyklen in uns selbst zuzulassen, kann wahre Selbstakzeptanz, Selbstliebe, eintreten. Und ich hoffe, dass dir diese geführte Meditation genau dabei helfen wird. ⌇Ich akzeptiere und liebe meine zyklische Natur. Ich erlaube mir selbst alles zu fühlen.

Hello angels and welcome to this guided meditation which will help you to accept and love the cycles within you and allow and embrace your fullness ⊙ When we learn to allow the cycles in ourselves, that is when true self acceptance, self love, can happen. I hope this guided meditation helps you with finding exactly that. ⌇I Accept and love my cyclic nature and embrace my fullness ⌇ Thank you for being here with me ✺☽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 🌹 𝐒 𝐔 𝐏 𝐏 𝐎 𝐑 𝐓 𝐌 𝐄 🌹 If you enjoy my free content and want to give back, you can support me with a small donation.

Hallo meine Lieben und willkommen im wunderschönen Thailand, wo diese Klasse an einem ruhigen Strand vor 2 Jahren entstanden ist. Endlich kann ich sie mit euch teilen! ❤️ Diese Yoga-Praxis, stärkt deinen Körper und weckt dein gesamtes Verdauungssystem auf. Während dieser 35-minütigen Yogaklasse wird es es verschiedene Drehhaltungen geben, um deine Verdauungsorgane zu stimulieren. In diesem Yoga-Kurs dreht sich alles um Bewegung, Kraft und Geduld in dir selbst.

Hi friends and welcome to beautiful thailand, where this class was filmed 2 years ago! It was about time this baby got released, so here it is. This yoga practice will strengthen your body and awaken your entire digestive system. Throughout this 35 minute yoga class there will be different twisting postures to stimulate your digestive organs. This yoga class is all about movement, strength and patience within yourself. It is a a more advanced yoga class but you are always welcome to modify any postures or come into a childspose at any point to rest. There are no props necessary.